Entrenamiento boxeo - técnicas

Anda akan mempelajari teknik tinju dasar dan lanjutan, pukulan, blok, dan dodges.

Karena tinju tidak hanya menggunakan tubuh bagian atas (lengan, bahu, dan dada) tetapi juga tubuh bagian bawah, perut, kaki, dan bokong memberikan kekuatan pada pukulan tinju.

Tinju adalah dasar dari semua seni bela diri, seperti kickboxing, muaythai, karate, taekwondo, dll., Karena pukulan tangan atau tinju ada di semua seni bela diri.

Jika Anda ingin belajar bela diri, tinju adalah salah satu olahraga atau disiplin seni bela diri termudah dan tercepat untuk dipelajari.

Tinju tidak hanya berfungsi untuk mengetahui cara memukul dengan keras atau sebagai pertahanan pribadi, tetapi juga sangat membantu untuk menurunkan berat badan, menjaga kesehatan, dan memiliki aspek kebugaran, tanpa harus pergi ke gym.

Latihan dan teknik tinju seperti fitness atau gym, melatih otot-otot bahu, otot pinggang, lengan, bisep, trisep, pectoral, traps dan lat atau punggung.

Ini juga melatih otot perut, paha depan, kaki, pinggul, bokong.

Latihan tinju adalah salah satu yang terlengkap untuk kebugaran karena melatih semua otot tubuh.

Video tersebut menjelaskan tentang tinju secara rinci setiap teknik, latihan, dan pelatihan. Latihan-latihan ini membantu mengencangkan otot dan hipertrofi. Semua video diklasifikasikan dan diatur sehingga Anda dapat mempelajari olahraga ini dan dengan mengikuti disiplin atau rutinitas harian Anda dapat menjadi atlet yang baik.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, menjalani hidup sehat, dan membakar kalori, latihan olahraga tinju sangat membantu untuk mencapai tujuan ini.

Semua olahraga baik untuk kebahagiaan dan kesehatan mental kita, karena tidak hanya merangsang sistem otot, tetapi juga sistem saraf dan mencegah atau mengurangi stres, menghilangkan penyakit yang disebabkan oleh hal ini.

Menjadi petinju amatir tidak membutuhkan peralatan gym, mesin mahal, atau latihan berjam-jam, Anda hanya perlu disiplin dan mendedikasikan setidaknya 20 menit, 3 kali seminggu, Anda akan mulai merasakan manfaat olahraga seiring berjalannya waktu.

Singkatnya, manfaat yang akan Anda dapatkan:

+ Mengetahui pertahanan diri membantu memiliki kepercayaan diri dan kepercayaan diri.

+ Olahraga pasti meningkatkan kesehatan Anda

+ Anda akan kehilangan berat badan ekstra yang membuat Anda tidak nyaman.

+ Anda akan terlihat lebih baik secara fisik.